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Planning Fitness du Lundi 19 au 25 Février

Planning Fitness du Lundi 26 Février au 3 Mars 2024

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
08.00
08.00
09.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
09.00
09.00
10.00
Hatha Yoga
Hatha YogaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.
09.30
10.30
Hatha Yoga
Hatha YogaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.

09.30
10.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

10.30
11.15
Cuisses Abdos Fessiers
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
10.00
10.15
11.00
Renfo Général
Renfo GénéralCours de renforcement musculaire et de cardio-training, qui intègre des accessoires pour optimiser l\'effort et l\'intensité du mouvement.
10.00
11.00
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.
10.00
10.45
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.

10.45
11.30
Postural
PosturalRenforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent des douleurs.
10.00
11.00
Pilates Stretch
Pilates StretchMélange de Pilates et de stretching, ce cours est composé principalement de renforcement subtil des muscles profonds, d’étirements et d\'exercices d’assouplissements.
10.30
11.30
C.A.F. Stretch
C.A.F. StretchTravail intensif de la ceinture abdominale et une musculation dynamique des cuisses et des fessiers, complété en fin de séance par des étirements.
10.30
11.00
100% Abdos
100% Abdoscours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.
11.00
11.00
11.45
Postural
PosturalRenforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent des douleurs.
11.00
11.30
Abdos Fessiers
Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers.
11.00
11.30
Abdos Fessiers
Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers.
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.
12.00
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.
12.15
13.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

12.30
13.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

13.00
13.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
12.30
13.30
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\'est un style de yoga plus sportif et dynamique.
12.30
13.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

12.30
13.15
Circuit Form
Circuit FormCours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.
12.00
13.00
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.
12.00
12.30
Stretching
StretchingForme de gymnastique douce, ayant pour objectif d\'étirer et d\'assouplir l\'ensemble de l\'organisme. La série d\'exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.00
18.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

17.15
18.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.30
18.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

18.00
18.45
Body Attack™
Body Attack™Cours de fitness plein d`énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course, les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.

18.00
18.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.00
19.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.30
19.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

18.45
19.30
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

19.00
19.45
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.

19.00
20.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.30
20.15
Body Combat™
Body Combat™Entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.

20.15
21.15
Yoga Ashtanga
Yoga AshtangaForme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s\'accompagnent d’étirements permettant d\'apporter de l’énergie et de la force au corps.
17.00
17.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.00
17.45
Cuisses Abdos Fessiers
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

17.00
18.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

17.45
18.30
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.45
18.35
Body Jam™
Body Jam™Cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s’éclatant.

18.00
19.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.30
19.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.35
19.20
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.

19.00
20.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.15
20.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

19.15
20.15
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.

19.30
20.15
Circuit Form
Circuit FormCours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.

20.00
20.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

20.20
21.05
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.
17.45
18.30
Cuisses Abdos Fessiers
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

17.45
18.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.45
19.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.15
20.00
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

19.15
20.00
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

19.45
20.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

20.00
20.45
Body Combat™
Body Combat™entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.
17.00
17.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.30
18.15
Interval Training
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.

17.30
18.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

17.45
18.30
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.00
18.45
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

18.15
19.00
Cuisses Abdos Fessiers
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

18.30
19.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.30
19.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.00
19.50
Body Jam™
Body Jam™Cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s’éclatant.

19.00
20.00
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.

19.15
20.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

19.30
20.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.45
20.30
Step Débutant
Step DébutantCe cour de fitness doit son nom au matériel qui l’accompagne, marche amovible appellée Step en anglais. Ce cours est un allié incontournable pour avoir des cuisses et des mollets fermes.

19.50
20.35
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

20.00
20.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
17.30
18.15
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.

17.30
18.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.15
19.00
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.

18.15
19.00
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

18.30
19.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.30
20.30
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\\\'est un style de yoga plus sportif et dynamique.
18.00
19.00
20.00
21.00

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
18.00
Cuisses Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

MARDI

MERCREDI

JEUDI

SAMEDI

No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.00
13.00
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.00
19.45
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.
19.15
20.15
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.
19.00
20.00
Biking
BikingProgramme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle.
20.00

LUNDI

MARDI

JEUDI

SAMEDI

No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00
19.30
20.15
Body Combat™
Body Combat™Entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.
20.00
20.00
20.45
Body Combat™
Body Combat™entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.

LUNDI

MERCREDI

No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.00
11.00
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.15
19.00
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.
19.00
20.00
20.20
21.05
Pilates
PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.
21.00

MARDI

VENDREDI

No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.00
12.30
Stretching
StretchingForme de gymnastique douce, ayant pour objectif d\'étirer et d\'assouplir l\'ensemble de l\'organisme. La série d\'exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps

DIMANCHE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00
19.45
20.30
Step Débutant
Step DébutantCe cour de fitness doit son nom au matériel qui l’accompagne, marche amovible appellée Step en anglais. Ce cours est un allié incontournable pour avoir des cuisses et des mollets fermes.
20.00

JEUDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.45
11.30
Postural
PosturalRenforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent des douleurs.
11.00
11.00
11.45
Postural
PosturalRenforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent des douleurs.

LUNDI

MERCREDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.00
10.45
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.15
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.
18.00
18.35
19.20
Body Sculpt
Body SculptMéthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l`effort et l`intensité du mouvement.
19.00

MARDI

MERCREDI

VENDREDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.30
11.00
100% Abdos
100% Abdoscours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.

DIMANCHE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
11.00
11.00
11.30
Abdos Fessiers
Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers.
11.00
11.30
Abdos Fessiers
Abdos FessiersCours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers.

MARDI

JEUDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.00
11.00
Pilates Stretch
Pilates StretchMélange de Pilates et de stretching, ce cours est composé principalement de renforcement subtil des muscles profonds, d’étirements et d\'exercices d’assouplissements.

JEUDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
20.00
20.15
21.15
Yoga Ashtanga
Yoga AshtangaForme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s\'accompagnent d’étirements permettant d\'apporter de l’énergie et de la force au corps.
21.00

LUNDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
08.00
08.00
09.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
09.00
09.30
10.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.00
18.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
17.00
18.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
17.45
18.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.45
19.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.45
20.45
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
17.30
18.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.30
19.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

19.30
20.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
17.30
18.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

18.30
19.30
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
18.00
18.00
19.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
18.00
19.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
19.00
19.00
20.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
19.00
20.00
Cross Training
Cross TrainingCe concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
20.00

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
11.00
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.
12.00
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Interval TrainingCours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.
18.00

LUNDI

JEUDI

DIMANCHE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.30
13.15
Circuit Form
Circuit FormCours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.30
20.15
Circuit Form
Circuit FormCours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.
20.00

MARDI

JEUDI

No event hours available!
No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00
09.00
10.00
Hatha Yoga
Hatha YogaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.
09.30
10.30
Hatha Yoga
Hatha YogaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.
10.00

LUNDI

SAMEDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.15
11.00
Renfo Général
Renfo GénéralCours de renforcement musculaire et de cardio-training, qui intègre des accessoires pour optimiser l\'effort et l\'intensité du mouvement.

LUNDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
18.00
18.45
19.30
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.
19.00
19.15
20.00
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.
19.50
20.35
Body Balance™
Body Balance™Cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.
20.00

LUNDI

MERCREDI

JEUDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
17.00
17.45
18.35
Body Jam™
Body Jam™Cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s’éclatant.
18.00
19.00
19.00
19.50
Body Jam™
Body Jam™Cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s’éclatant.

MARDI

JEUDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
18.00
18.00
18.45
Body Attack™
Body Attack™Cours de fitness plein d`énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course, les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.

LUNDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.30
13.30
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\'est un style de yoga plus sportif et dynamique.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.30
20.30
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\\\'est un style de yoga plus sportif et dynamique.
20.00

MERCREDI

VENDREDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.15
13.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
12.30
13.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
13.00
13.00
13.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
14.00
15.00
16.00
17.00
17.15
18.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
17.00
17.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.45
18.30
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.30
19.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

19.15
20.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
17.00
17.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

17.45
18.30
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

18.30
19.15
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

19.15
20.00
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
18.00
18.00
18.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
19.00
20.00
20.00
20.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.
20.00
20.45
Boxing Fury
Boxing FuryCe cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe.

LUNDI

MARDI

JEUDI

No event hours available!
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00
10.30
11.30
C.A.F. Stretch
C.A.F. StretchTravail intensif de la ceinture abdominale et une musculation dynamique des cuisses et des fessiers, complété en fin de séance par des étirements.
11.00

VENDREDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12.00
12.30
13.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

18.30
19.15
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.
18.00
18.00
18.45
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.
18.15
19.00
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.
19.00
19.15
20.00
The Trip™
The Trip™expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

No events available!