team training Starter Magic Form Bordeaux

Le starter est un système d’accompagnement avec un coach diplômé, vous participerez à un groupe technique dont l’objectif sera d’apprendre à bien utiliser les appareils de musculation et de cardio-training.

Un parcours sur 60 minutes qui vous apportera la motivation dont vous avez besoin pour enfin obtenir les résultats que vous visez. Le travail de groupe dirigé par un coach est extrêmement stimulant ; l’interactivité vous aidera à canaliser vos énergies, révéler votre potentiel, repousser vos limites, atteindre vos objectifs.

Le Starter s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes et s’ajuste automatiquement au niveau de votre endurance afin que vous soyez toujours sollicité et que vous vous donniez à fond sur chaque machine durant la séance.

Durée de la séance : 60 minutes
Nombre de Participant : min 4 - maxi 8  

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  • Centre fitness avec biking Bordeaux Jardin Public

Centre fitness avec biking Bordeaux Jardin Public

Le Biking est un programme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle

Cours de Biking Salle de Sport Bordeaux

Qu'est-ce que le cours de Biking ?

Le Biking est un programme de 45 à 60 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l’équivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuele, et à votre cadence de pédalage. Votre instructeur de Biking guidera le peloton au son de diverses musiques à travers un périple chorégraphié incorporant différentes positions et vitesses adaptées au terrain.


Les bienfaits du Biking

  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
  • Brûle les graisses
  • Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
  • Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 50 minutes
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme
velo matrix fitness indoor livestrong salle de sport bordeaux

Caractéristiques et Bénéfices de nos appareils

  • Guidon réglable LX7 drop inspiré de la pratique sur route, permettant la simulation de toutes les techniques de vélo outdoor
  • Double pédale spd et cage conçues aussi bien pour les utilisateurs débutants que les confirmés
  • Porte bouteille double pour une bonne hydratation de l’utilisateur
  • Aluminium haut de gamme permettant des réglages infinis pour des utilisateurs de tout gabarit
  • Réglages multiples de la selle et du guidon pour permettre un positionnement correct