Team Training TRX à Bordeaux

Inventé par les forces spéciales américaines des Marines (Navy Seal), TRX (pour Total Resistance eXercice) débarque dans votre Club Magic Form Bordeaux, après avoir rencontré un formidable succès dans le monde entier.

Oscar de l’Innovation en 2009, TRX est un système d’entraînement par suspension, simple et performant, accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

Grâce à TRX, vous travaillez l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charges additionnelles. TRX vous permet de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l’inclinaison de votre corps, d’améliorer votre équilibre et de renforcer votre ceinture abdo-lombaire.

La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités (de type force, résistance, « explosivité » et équilibre). Le TRX étant l’accessoire, et votre corps l’outil, il est possible de travailler absolument tous les muscles : pectoraux, épaules, bras, cuisses, abdominaux etc.

Encadré par notre coach certifié TRX, accessible à tous et ce quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats spectaculaires, rapides et durables, avec une évolution constante sans risque de blessure, en respectant votre rythme personnel.

Le TRX est un fantastique moyen de fortifier votre corps et d’affiner votre taille à une vitesse record. 45 minutes d’exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence.

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  • Cardio Training Bordeaux Saint Pierre

Cardio Training Bordeaux Saint Pierre

CARDIO TRAINING


Qu'est-ce que l'entrainement Cardio Training ?

Elliptique, rameur, tapis de course et vélo permettent d'entretenir la forme et de garder la ligne.Le cardio-training est une activité sportive qui renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle.

Les avantages du cardio-training

Gains cardio-vasculaires : le taux de cholestérol va diminuer, amélioration de l'efficacité du cœur et des poumons.

Des membres affinés : au bout de 30 à 40 minutes, l'organisme puise dans ses réserves de graisses, on s'affine progressivement.

Une silhouette galbée : surtout les jambes, qui travaillent dans tous les cas. Mais aussi les bras, les abdominaux et le dos, en particulier avec le rameur et l'elliptique.

Peu de contraintes articulaires : a vélo et sur rameur, on est assis, les membres inférieurs ne supportent pas la charge du buste. Sur le steppeur et l'elliptique, le poids du corps se répartit sur les deux jambes.

Des activités accessibles à tous : Débutants ou sportifs chevronnés, le travail peut être progressif en jouant sur les différents niveaux proposés par les machines. 


Notre salle cardio-training équipée de vélos, rameurs, tapis de courses, elliptiques, l'espace remise en forme présente tous les équipements pour vous permettre d'entretenir votre forme au quotidien.

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.