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title: "Magic Form - Presse de jambes Musculation Salle de Sport Bordeaux"
description: "Notre machine de musculation Presse à jambes Magnum 45-Degree Leg Press cible les quadriceps et les fessiers avec des mouvements efficaces."
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# Musculation Charges Libres | Salle de Sport Bordeaux

     #  45-Degree Leg Press

  ![Presse de jambes à 45 degrés 45 Degree Leg Press Magic Form Bordeaux](https://www.magicform-bordeaux.fr/images/charges-guidees/45-degree-leg-press_salle-de-sport-bordeaux.jpg)

Notre Presse à jambes Magnum 45-Degree Leg Press cible les quadriceps et les fessiers avec des mouvements efficaces. Une butée inférieure entiérement réglable permet une amplitude de mouvement longue ou courte pouvant convenir aux utilisateurs de toutes tailles. De plus cette machine de musculation propose un coussinet dorsal réglable qui améliore le confort tout en optimisant l'angle des hanches, s'adaptant à tout types de corps. Cet appareil comprend un mécanisme de positionnement des haltères pratique et facile à utiliser, des poignées pour un accès simplifié et des roulements linéaires pour une sensation plus douce pendant l'exercice.

La presse à cuisses est un exercice de base pour les quadriceps et l'ensemble de la cuisse par mouvement de flexion / extension des jambes, qui permet de reproduire l'effet des squat sur les cuisses, mais de façon plus simple. Assis sur le siège, remonter le chariot en tendant les jambes, à la force des quadriceps.

De part sa technique simple et sa facilité d'utilisation, ce mouvement se prête tout particulièrement aux entraînements de jambes pour les débutants. Il permet ainsi de se passer de la phase d'apprentissage du squat. C'est aussi une bonne alternative pour ceux qui ont des difficultés à faire des squats (jambes longues et buste court) ou qui veulent préserver leur dos.

**Muscles principaux sollicités :**

- Quadriceps
- Fessiers
- Adducteurs

**Muscles d'assistance concernés :**

- Ischio-jambiers

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