--- title: "Magic Form - Cours de Cardio Boxe Salle de sport Bordeaux" description: "Le Cardio Boxe est un cours utilisant les techniques pieds-poings. Il regroupe de nombreuses disciplines telles que la Boxe, la kickboxing, le muaythaï, etc..." url: "https://www.magicform-bordeaux.fr/cours-collectifs-fitness/cours-de-cardio-boxe-salle-de-sport-bordeaux" date: "2026-07-26T00:22:57+00:00" language: "fr-FR" --- # CARDIO BOXE ## salle de sport bordeaux # CARDIO BOXE ## salle de sport bordeaux ## Activité utilisant les techniques "pieds-poings", c’est à dire la sollicitation des membres inférieurs et supérieurs. Il regroupe de nombreuses pratiques telles que le kickboxing, la Boxe Anglaise, etc... ![Cours de Cardio Boxe Salle de sport Bordeaux](https://www.magicform-bordeaux.fr/media/yootheme/cache/6a/6a126b32.jpg) ## Qu’est que le cours de Cardio Boxe dans notre salle de sport Bordeaux ? Les cours se déroulent sur de la musique rythmée avec un enchaînement de coups de pieds et coup de poings effectués dans le vide, sur des sacs ou sur des paos pour permettre de faire travailler quelques groupes musculaires. Une séance dure en moyenne une heure. Elle débute par quelques minutes d’échauffement pour stimuler les articulations, ensuite vous allez vous activer en exécutant des mouvements de self-défense, de sport de combat pour maintenir la forme physique et tonifier ses muscles. A la fin de la séance un retour au calme s’impose pour ramener le rythme cardiaque à sa fréquence de repos avec des étirements au niveau des différents muscles. Le cardio boxing vise un renforcement musculaire par le biais des activités dynamiques propres à la boxe sachant que cette dernière est une discipline très complète. Il est un moyen efficace de s’initier à des techniques de boxe sans risque. Cette pratique améliore aussi la souplesse et la coordination associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps. Le cardio boxe vise également à améliorer les performances cardiovasculaires et à développer la fonction cardiorespiratoire grâce à l’adoption de la technique du cardio training. De plus il contribue à l’augmentation des dépenses caloriques. Et il ne faut oublier que pratiquer cette activité physique supprime le stress et procurera une réelle sensation de défoulement ! Installez l'application XPLOR ACTIVE pour consulter le planning et reserver vos cours. [![](https://www.magicform-bordeaux.fr/images/appstore-app.png)](https://apps.apple.com/fr/app/xplor-active/id1519197587) [![](https://www.magicform-bordeaux.fr/images/google-play-app.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lodecom.apps.deciplusmember) ![Application Réservation Cours Collectifs Salle de sport Bordeaux](https://www.magicform-bordeaux.fr/images/application-salle-de-sport-bordeaux.png)### Tout votre club dans une seule application [En savoir +](https://www.magicform-bordeaux.fr/application-mobiles) Cours de Cardio Boxe - Salle de Sport Bordeaux ![](https://www.magicform-bordeaux.fr/images/popup-seance-essai-salle-de-sport-bordeaux.jpg) ### Pour profiter d'une séance d'essai gratuite dans notre salle de sport à Bordeaux, nous vous invitons à remplir ce formulaire. ### Cette séance vous permet de tester aussi longtemps que vous voulez toutes nos installations, que ce soit l'espace Cardio-Training, les plateaux Musculation ainsi que tous les cours collectifs. 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Venez vous défouler en musique et choisissez vos cours selon vos besoins et envies. Nous proposons une grande variété de cours chaque semaine, notre gamme s'établie autours de 7 catégories majeures à savoir le Renforcement musculaire, le cardio Training, les étirements et postures (aussi appelé Wellness), le travail de haute intensité avec le HIIT & le Cross Training, le Cycling indoor, le Boxing et le travail au sac ainsi que la Dance et nos cours chorégraphiés endiablés.", "image": "https://www.magicform-bordeaux.fr/images/cours-collectifs-fitness-salle-de-sport-bordeaux.jpg", "url": "https://www.magicform-bordeaux.fr/cours-collectifs-fitness/cours-de-cardio-boxe-salle-de-sport-bordeaux", "provider": { "@type": "Organization", "name": "Magic Form Bordeaux", "image": "https://www.magicform-bordeaux.fr/images/magicform-salle-de-sport-bordeaux-2026.jpg", "telephone": "+33950471497", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "75 Cours d'Albret", "addressCountry": "FR", "addressLocality": "Bordeaux", "addressRegion": "Gironde", "postalCode": "33000" } }, "offers": { "@type": "Offer", "price": "40.00", "priceCurrency": "EUR" } } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "VideoObject", "name": "Magic Form Salle de sport Bordeaux", "description": "Magic Form Salle de Sport à Bordeaux - Abonnement à partir de 20€ | Accès illimité Cardio Training, Musculation, + de 350 cours collectifs avec profs par mois.", "thumbnailUrl": "https://www.magicform-bordeaux.fr/images/magicform-salle-de-sport-bordeaux-2026.jpg", "uploadDate": "2026-03-12T15:32:58+01:00", "contentUrl": "https://www.youtube.com/shorts/U9MFFcJfFKs" } ```