team training Starter Magic Form Bordeaux

Le starter est un système d’accompagnement avec un coach diplômé, vous participerez à un groupe technique dont l’objectif sera d’apprendre à bien utiliser les appareils de musculation et de cardio-training.

Un parcours sur 60 minutes qui vous apportera la motivation dont vous avez besoin pour enfin obtenir les résultats que vous visez. Le travail de groupe dirigé par un coach est extrêmement stimulant ; l’interactivité vous aidera à canaliser vos énergies, révéler votre potentiel, repousser vos limites, atteindre vos objectifs.

Le Starter s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes et s’ajuste automatiquement au niveau de votre endurance afin que vous soyez toujours sollicité et que vous vous donniez à fond sur chaque machine durant la séance.

Durée de la séance : 60 minutes
Nombre de Participant : min 4 - maxi 8  

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Salle de sport Bordeaux | Magic Form Bordeaux

  • Cours de LIA bordeaux

  • Cours de pilates Bordeaux

    Le Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement de manière douce, fluide et précise. L’objectif est de renforcer harmonieusement les muscles profonds.


    Le Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise.

    L’objectif est de renforcer harmonieusement les muscles profonds nécessaires à l’équilibre du corps et au maintien de la colonne vertébrale, à partir du centre.

    Le Pilates agit sur la connexion corps-esprit par le biais de la respiration thoracique qui dynamise le corps et apaise le mental. Une meilleure concentration et une plus grande conscience de soi en résultent.

    Très efficace notamment pour les problèmes de dos, cette pratique permet de renforcer la sangle abdominale en favorisant l'allongement du corps, le lissage et l'équilibre des chaines musculaires. On retrouve alors force et souplesse tandis que les tensions se relâchent et les articulations se délient.

    A la fin d'une séance, le corps est à la fois tonifié et souple, tandis que le mental est apaisé.